Voeding

Voedingsadvies

Bij SPIER ASSEN krijg je een programma met een wekelijks voedingsadvies,  individueel afgestemd op jouw SMAAK, lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van jouw lichaam (op basis van je ruststofwisseling), naar de intensiteit van jouw werk én het aantal uren dat je sport/beweegt. Een uniek gezond voedingsadvies voor jou op maat gemaakt!

Gratis Intake + Proefweek

Eetpatroon

Ons voedingsadvies is gezond, gevarieerd, regelmatig en bevat alle noodzakelijke voedingsmiddelen. Wij gebruiken geen dieet, maar we leren je hoe je gezond eet. Een eetpatroon dat past bij jouw lichaam en dat je je leven lang vol kunt houden, waarbij je lekker en verantwoord eet, maar zeker geen honger lijdt.

Gratis Intake + Proefweek

Balans

Het voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies of gewichtstoename. Daarnaast leer je tijdens het programma meer over voeding en hoe je balans creëert tussen jouw nieuwe eetpatroon, voldoende bewegen en ontspanning. Dit alles staat allemaal in jouw eigen voedingsprogramma middels je eigen app die 24/7 beschikbaar is op je eigen mobiele telefoon.

Gratis Intake + Proefweek

Neem contact met ons op!